«Эта каша — чемпион»: регулирует сахар, защищает сердце и мозг
диетологи говорят — не надо недооценивать каши. В частности, кашу из пшена. Пшено — чемпион по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают скачки сахара в крови. Такж...